Makaron udon z kurczakiem i warzywami – informacje o przepisie
Rodzaj dania: obiad, kuchnia inspirowana azjatycką
Liczba porcji: 4 solidne porcje
Urządzenia: Thermomix TM7, TM6 lub TM5 oraz patelnia
Główne składniki: mięso z udka kurczaka, makaron udon, marchewka, cukinia i papryka
Smak: aromatyczny sos sojowo-sezamowy z miodem, czosnkiem i chili
Moje modyfikacje: marynowanie kurczaka, dodatkowe warzywa, większa ilość makaronu i zmienione proporcje sosu
Dlaczego warto przygotować makaron udon z kurczakiem?
Największą zaletą tego przepisu jest dla mnie połączenie intensywnego smaku i prostoty przygotowania. Sos sojowy, miód, olej sezamowy, czosnek i chili tworzą aromatyczną bazę, która świetnie komponuje się z grubym makaronem udon.
Do tego dochodzą soczyste kawałki kurczaka oraz warzywa. W naszym domu lubimy, kiedy w obiedzie jest ich sporo, dlatego do marchewki dodałem także cukinię i czerwoną paprykę. Dzięki temu danie jest bardziej kolorowe, sycące i ma ciekawszą strukturę.
Wybieram również trybowane mięso z udka kurczaka zamiast piersi. Moim zdaniem jest delikatniejsze, bardziej soczyste i trudniej je przesuszyć podczas smażenia.
Moja wskazówka
Jeśli masz możliwość wyboru, polecam wykorzystać mięso z udka kurczaka bez kości. W tym przepisie sprawdza się znakomicie i bardzo dobrze łączy się z intensywnym sosem.
Makaron udon z kurczakiem – składniki na 4 porcje
Z podanych proporcji przygotowuję cztery solidne porcje. U nas danie wystarczyło dla dwóch dorosłych i dwojga dzieci. Oczywiście każdy jadł porcję dopasowaną do swojego apetytu.

Kurczak i marynata
- 500 g trybowanego mięsa z udka kurczaka bez kości
- 2 łyżki domowej przyprawy uniwersalnej przygotowanej w Thermomixie
- 10 g oliwy z oliwek do marynaty
- niewielka ilość oliwy z oliwek do smażenia
Makaron i warzywa
- 600 g świeżego makaronu udon – 3 opakowania po 200 g
- 250 g marchewki
- 150 g świeżej cukinii
- 100 g czerwonej papryki
- 2 zielone cebulki ze szczypiorkiem do podania
Sos sojowo-sezamowy z Thermomixa
- 3 ząbki czosnku
- 1 świeża czerwona papryczka chili
- 30 g białego sezamu
- 50 g masła
- 30 g oleju sezamowego
- 50 g miodu
- 30 g octu ryżowego
- 80 g sosu sojowego
Ważne: używam białego sezamu, a nie czarnego. Jeśli nie lubisz ostrych potraw, ilość chili możesz dostosować do swoich preferencji.
Jak zrobić makaron udon z kurczakiem w Thermomixie? Przepis krok po kroku
Przygotowanie zaczynam od zamarynowania mięsa. Następnie zajmuję się sosem w Thermomixie, a na koniec łączę wszystkie składniki na patelni.
1. Marynowanie kurczaka
500 g mięsa z udka kurczaka kroję na mniejsze kawałki. Dodaję 2 łyżki domowej przyprawy uniwersalnej przygotowanej wcześniej w Thermomixie oraz 10 g oliwy z oliwek.
Całość dokładnie mieszam, aby każdy kawałek mięsa został pokryty przyprawami. Następnie wkładam kurczaka do lodówki, gdzie pozostaje do momentu smażenia.
To pierwsza czynność, którą wykonuję. Dzięki temu mięso ma czas przejść aromatem przypraw, podczas gdy przygotowuję sos i pozostałe składniki.
2. Rozdrobnienie czosnku i chili
Do naczynia miksującego Thermomix wkładam trzy ząbki czosnku i pokrojoną czerwoną papryczkę chili. Rozdrabniam je zgodnie z etapem przygotowania sosu z oryginalnego przepisu Cookidoo.


3. Przygotowanie sosu sojowo-sezamowego
Do przygotowania sosu wykorzystuję marchewkę, biały sezam, masło, olej sezamowy, miód, ocet ryżowy i sos sojowy. Wszystkie składniki odmierzam zgodnie z moimi proporcjami podanymi w przepisie.
Sos przygotowuję w Thermomixie według kolejnych etapów przepisu „Makaron udon z kaczką” z Cookidoo. Zachowuję sposób pracy urządzenia, ale zmieniam ilości składników, aby otrzymać smak, który najbardziej odpowiada naszej rodzinie.

Dokładne ustawienia Thermomixa
Czas, temperaturę i obroty poszczególnych etapów przygotowania sosu znajdziesz w oryginalnym przepisie „Makaron udon z kaczką” na Cookidoo. W mojej wersji zmieniają się proporcje składników oraz dalsze przygotowanie dania na patelni.
4. Smażenie zamarynowanego kurczaka
Na patelni rozgrzewam niewielką ilość oliwy z oliwek. Wyjmuję wcześniej zamarynowanego kurczaka z lodówki i smażę go przez około 2 minuty z jednej strony i 2 minuty z drugiej.
Mięso powinno zacząć się delikatnie rumienić. Na tym etapie nie kończę jeszcze smażenia, ponieważ kurczak będzie dalej przygotowywany z warzywami i sosem.

5. Dodanie cukinii i czerwonej papryki
Do podsmażonego mięsa dodaję 150 g pokrojonej cukinii oraz 100 g czerwonej papryki. Wszystko mieszam i smażę razem przez kolejne 2 minuty.
To jedna z moich ulubionych zmian w tym przepisie. Dzięki dodatkowym warzywom danie jest bardziej kolorowe i ma ciekawszą konsystencję.

6. Dodanie sosu z Thermomixa
Do kurczaka z warzywami wlewam cały sos przygotowany wcześniej w Thermomixie. Dokładnie mieszam, aby mięso, marchewka, cukinia i papryka równomiernie pokryły się sosem.
Całość smażę jeszcze przez 5 minut. W tym czasie aromaty się łączą, a sos nabiera intensywnego smaku.

7. Dodanie makaronu udon
Na patelnię dodaję 600 g świeżego makaronu udon, czyli trzy opakowania po 200 g.
Wszystko dokładnie mieszam, aby makaron połączył się z sosem, mięsem i warzywami. Smażę jeszcze przez 4–5 minut, od czasu do czasu mieszając.
Używam świeżego makaronu udon przeznaczonego do szybkiego przygotowania. Jeśli wybierasz inny rodzaj, sprawdź instrukcję producenta – niektóre makarony wymagają wcześniejszego gotowania.

8. Podanie gotowego dania
Gotowy makaron przekładam na talerze i posypuję posiekaną zieloną cebulką ze szczypiorkiem. Najlepiej smakuje od razu po przygotowaniu, kiedy jest gorący, a sos dokładnie otula wszystkie składniki.

Ważna wskazówka dotycząca smażenia
Podane czasy odpowiadają mojemu sposobowi przygotowania. Dużo zależy jednak od wielkości kawałków kurczaka i temperatury patelni. Przed podaniem upewnij się, że mięso jest całkowicie usmażone. Bezpieczna temperatura wewnętrzna kurczaka to co najmniej 74°C.
Co zmieniłem w oryginalnym przepisie z Cookidoo?
Oryginalny przepis „Makaron udon z kaczką” był dla mnie punktem wyjścia. Po kilku przygotowaniach postanowiłem dopasować go do naszych smaków i apetytów.
Najważniejszą zmianą jest zastąpienie kaczki mięsem z udka kurczaka. Dodatkowo marynuję kurczaka w domowej przyprawie uniwersalnej, dodaję cukinię i paprykę oraz przygotowuję większą ilość makaronu.
| Element | Moja wersja |
|---|---|
| Mięso | 500 g trybowanego mięsa z udka kurczaka zamiast kaczki |
| Marynata | 2 łyżki przyprawy uniwersalnej i 10 g oliwy z oliwek |
| Makaron | 600 g świeżego makaronu udon |
| Warzywa | 250 g marchewki, 150 g cukinii i 100 g papryki |
| Sezam | 30 g białego sezamu |
| Sos | Moje proporcje masła, oleju sezamowego, miodu, octu ryżowego i sosu sojowego |
| Liczba porcji | 4 solidne porcje |
Moim zdaniem te zmiany bardzo dobrze wpłynęły na końcowy smak. Szczególnie polecam połączenie soczystego kurczaka, dodatkowych warzyw i intensywnego sosu sezamowo-sojowego.
Jaki makaron udon najlepiej wybrać?
Do tego przepisu wybieram świeży makaron udon sprzedawany w opakowaniach po 200 g. Ma charakterystyczne, grube nitki, jest sprężysty i świetnie łączy się z aromatycznym sosem.
Na rynku dostępne są również makarony udon suszone i mrożone. Każdy z nich może wymagać innego przygotowania, dlatego warto sprawdzić instrukcję na opakowaniu.
W mojej wersji świeży makaron dodaję bezpośrednio na patelnię, gdzie smażę go z kurczakiem, warzywami i sosem przez kolejne 4–5 minut.
Dlaczego sos sojowo-sezamowy pasuje do makaronu udon?
Sos jest jednym z najważniejszych elementów tego dania. Łączy słony smak sosu sojowego, słodycz miodu, delikatną kwasowość octu ryżowego i charakterystyczny aromat oleju sezamowego.
Czosnek i chili dodają wyrazistości, a biały sezam uzupełnia całość lekko orzechowym aromatem. Marchewka dobrze komponuje się z pozostałymi składnikami i sprawia, że sos jest jeszcze ciekawszy.
Właśnie dlatego nie pomijam oleju sezamowego. To jeden z tych składników, które naprawdę wpływają na charakter potrawy.
Czy makaron udon z kurczakiem smakuje dzieciom?
W naszym przypadku ten przepis sprawdził się podczas rodzinnego obiadu. Przy stole byliśmy we czwórkę: dwoje dorosłych i dwoje dzieci. Przygotowana ilość wystarczyła dla wszystkich.
Warto jednak zwrócić uwagę na ilość chili. Poszczególne papryczki mogą znacznie różnić się ostrością. Jeśli gotujesz dla dzieci, najlepiej dostosować ilość chili do ich preferencji.
Dużą zaletą dania jest także możliwość dopasowania ilości i rodzaju warzyw. My szczególnie lubimy cukinię i czerwoną paprykę.
Moje wskazówki do przygotowania idealnego udonu z kurczakiem
1. Wybierz mięso z udka zamiast piersi
Moim zdaniem mięso z udka jest bardziej soczyste i lepiej sprawdza się podczas smażenia z intensywnym sosem.
2. Nie pomijaj marynowania
Dodatek domowej przyprawy uniwersalnej i oliwy sprawia, że kurczak jest aromatyczny już przed połączeniem z sosem.
3. Dopasuj ilość chili
Jeśli nie lubisz ostrych potraw, możesz użyć mniejszej ilości papryczki. W ten sposób łatwo dostosujesz danie do swoich preferencji.
4. Wybierz odpowiedni rodzaj makaronu
Najwygodniej korzysta mi się ze świeżego makaronu udon, który można szybko podgrzać na patelni. Inne rodzaje mogą wymagać wcześniejszego przygotowania.
5. Nie przesusz kurczaka
Warto kontrolować czas smażenia i wielkość kawałków mięsa. Kurczak powinien być soczysty, ale całkowicie usmażony w środku.
Makaron udon z kurczakiem i warzywami – najczęstsze pytania
Czy można zrobić makaron udon z piersią kurczaka?
Tak. Pierś kurczaka również można wykorzystać, ale osobiście wolę mięso z udka bez kości, ponieważ jest bardziej soczyste.
Czy makaron udon trzeba wcześniej gotować?
To zależy od rodzaju makaronu. Świeży udon często można dodać bezpośrednio na patelnię, ale zawsze warto sprawdzić instrukcję producenta.
Czy można przygotować udon z kurczakiem bez Thermomixa?
Tak. Thermomix ułatwia rozdrobnienie i przygotowanie sosu, ale podobny sos można przygotować również tradycyjnie, odpowiednio rozdrabniając i podgrzewając składniki.
Czy udon z kurczakiem jest bardzo ostry?
Ostrość zależy przede wszystkim od użytej papryczki chili. Można zmniejszyć jej ilość albo usunąć pestki, aby uzyskać łagodniejszy smak.
Jakie warzywa pasują do makaronu udon z kurczakiem?
W mojej wersji wykorzystuję marchewkę, cukinię i czerwoną paprykę. Takie połączenie świetnie pasuje do sosu sojowo-sezamowego.
Ile porcji wychodzi z tego przepisu?
Z podanych składników przygotowuję cztery solidne porcje. U nas wystarczyły dla dwóch dorosłych i dwojga dzieci.
Czy można przechowywać makaron udon z kurczakiem?
Tak. Resztki należy szybko schłodzić i przechowywać w szczelnym pojemniku w lodówce, najlepiej przez 1–2 dni. Przed podaniem trzeba dokładnie podgrzać całe danie.
Sprawdź również inne przepisy Thermomix
Szukasz kolejnych pomysłów na smaczne, domowe dania?
Zobacz moje inne sprawdzone przepisy przygotowane
z pomocą Thermomixa.
Makaron udon z kurczakiem i warzywami – podsumowanie
Jeżeli szukasz pomysłu na smaczny, sycący i aromatyczny obiad, zdecydowanie polecam wypróbować mój makaron udon z kurczakiem i warzywami.
Najbardziej lubię w nim soczyste mięso z udka, dużą ilość warzyw i wyrazisty sos sojowo-sezamowy. Thermomix ułatwia przygotowanie sosu, a pozostałe składniki wystarczy połączyć na patelni.
To jeden z tych przepisów, do których regularnie wracam. Świetnie sprawdza się na rodzinny obiad i bardzo dobrze prezentuje się na talerzu.
A Ty lubisz makaron udon? Daj znać w komentarzu, jakie warzywa najchętniej do niego dodajesz!
Chcesz zobaczyć, jak Thermomix ułatwia codzienne gotowanie?
Makaron udon z kurczakiem to świetny przykład dania, przy którym można połączyć możliwości Thermomixa z tradycyjnym smażeniem na patelni.
Jeśli zastanawiasz się nad zakupem urządzenia, zapraszam Cię na prezentację. Podczas spotkania zobaczysz, jak wygląda przygotowywanie różnych potraw, poznasz funkcje Thermomixa i będziesz mieć możliwość zadania wszystkich pytań.
Dowiedz się,
jak wygląda prezentacja Thermomix,
lub
skontaktuj się ze mną jako przedstawicielem Thermomix.


